Kao i predhodnih godina i ove godine se mart mesec obeležava kao mesec borbe protiv raka, akcenat je na značaju prevencije malignih oboljenja. Prevencija i rano otkrivanje raka su najuspešnije oružje u borbi protiv raka.
Posle bolesti srca i krvnih sudova, maligni tumori predstavljaju najčešći uzrok obolevanja i umiranja ljudi u većini zemalja u razvoju, pa i u Srbiji. Prema proceni Svetske zdravstvene organizacije u 2012. godini od svih lokalizacija malignih tumora umrlo je 8,2 miliona ljudi širom sveta. Najveći porast i u obolevanju i umiranju u sledećih dvadeset godina će biti u nerazvijenim i srednje razvijenim zemljama gde je porast populacije i duži životni vek, ali postoje velike razlike u socioekonomskom status. U srednje razvijenim zemljama će i dalje vodeći karcinomi biti oni koji se dovode u vezu sa načinom života (pušenje, alkohol, fizička neaktivnost i nepravilna ishrana) kao što su karcinomi pluća, dojke, debelog creva i rektuma.
U našoj zemlji 2012. godine je novodijagnostikovano više od 36.500 novih slučajeva malignih tumora i skoro 21.300 osoba koje su umrle od raka. Srbija se svrstava među zemlje sa srednjim rizikom obolevanja i umiranja od malignih bolsti u Evropi.
Vodeći uzroci obolevanja i umiranja od raka u našoj zemlji gotovo su identični vodećim uzrocima obolevanja i umiranja od malignih tumora u većini zemalja u razvoju. Muškarci u našoj sredini najviše su obolevali od raka pluća, kolona i rektuma i prostate. Kod žena maligni proces je najčešće bio lokalizovan na dojci, kolonu i rektumu, plućima i grliću materice.
U velikom broju slučajeva maligne bolesti su izlečive, ako se otkriju na vreme. Redovni preventivni pregledi su najbolja zaštita.
U skladu sa rezolucijom o prevenciji i kontroli raka koju je usvojila Skupština Svetske zdravstvene organizacije 2005. godine, Ministarstvo zdravlja Republike Srbije izradilo je Nacionalni program za borbu protiv raka. Ovaj program predstavlja deo integrisane akcije društva usmerene na eliminaciju faktrora rizika, prevenciju i rano otkrivanje malignih tumora, bolje dijagnostikovanje, lečenje i negu obolelih od raka.
U Srbiji su doneti nacionalni programi za skrining raka grlića materice, raka dojke i kolorektalnog raka, koji bi trebalo da u narednom periodu značajno smanje obolevanje i umiranje od navedenih lokalizacija malignih tumora. Na skrining raka dojke biće pozvane žene starosti od 50 do 69 godina. Mamografski preventivni pregledi predviđeni su da se rade svim ženama navedenog uzrasta na dve godine. Skriningom na karcinom grlića materice obuhvaćene su žene između 25 i 64 godina, koje će biti pozvane na preventivni ginekološki pregled i Papa test jednom u tri godine. Ciljna grupa za testiranje na rak debelog creva obuhvatiće građane oba pola starosti od 50 do 74 godina, koji će jednom u dve godine biti pozvani na testiranje na skriveno krvarenje u stolici.
Na približno dve trećine faktora rizika koji su odgovorni za nastanak raka moguće je uticati, menjati ih ili ih potpuno eliminisati.
Za svaki treći slučaj raka odgovorno je pušenje duvana, više od 1/3 svih slučajeva raka je posledica gojaznosti, nepravilne ishrane i fizičke neaktivnosti. Svaki trideseti stanovnik Srbije svakodnevno konzumira alkoholna pića. Konzumiranje alkohola povećava rizik od nastanka raka usta, ždrela, dojke, debelog creva i jetre. Svaka preterana izloženost sunčevoj svetlosti ili veštačkim izvorima svetlosti, kao što su solarijumi, povećava rizik od obolevanja svih vrsta raka kože.
Svaki deseti slučaj raka je posledica infekcije. Skoro 22% smrtnih ishoda od raka u zemljama u razvoju su posledice hronične infekcije, hepatitisom B ili C virusa.
Svakao možete smanjiti sopstveni rizik od raka ako se pridržavate sledećih jednostavnih saveta:
Prestanite da pušite nakon 10 godina od prestanka pušenja rizik od raka pluća se smanjuje na polovinu.
Hranite se pravilno nepravilna ishrana je povezana sa nastankom svakog trećeg slučaja raka. Rizik zavisi od izbora i vrste hrane, kvaliteta i načina pripremanja namirnica, kao i od ukupnog kalorijskog unosa.
Smanjite konzumiranje alkoholnih pića konzumiranje alkohola nije preporučljivo i zapamtite da ako još i pušite rizik za nastanak raka se povećava.
Vodite računa o telesnoj masi
Budite fizički aktivni svaki dan po polasata fizičke aktivnosti može vam doneti korist.
Izbegavajte neumereno izlaganje suncu nostite zaštitnu odeću i koristite sredstva sa zaštitnim faktorom od najmanje 15. Solarijumi se ne preporučuju, a posebno ne rizičnim grupama koje čine deca od 18. godine života, osobe svelte kože i kose, osobe sa velikim brojem mladeža.
Sa kancerogenim materijama rukujte prema uputstvu imajte u vidu da kancerogene materije pretvaraju normalne ćelije u ćelije raka.
Vakcinišite se protiv hepatitis B dugotrajna infekcija virusom hepatitis B jedan je od uzroka raka jetre.
Redovna primena pregleda ili testa, u cilju ranog otkrivanja bolesti kod ljudi koji još nemaju simptome te bolesti i koji se nalaze u prosečnom riziku obolevanja, naziva se skrining. Učestvujte u programima ranog otkrivanja raka.
- Pregledi i testovi nisu bolni i neprijatni
- Rano otkrivanje i lečenje dovode do izlečenja
- Najveći broj skriningom otkrivenih obolelih osoba preživeće više od pet godina
Posetite svog izabranog lekara i ginekologa koji će vam objasniti i uputiti vas na potrebne preventivne preglede. Redovnom posetom svom izabranom lekaru, dajete sebi šansu da budete brži od bolesti.
REDOVNI PREGLED JE NAJBOLJA ZAŠTITA.
